Girls, pernahkah kamu mengalami suara serak, bahkan sampai “hilang”? Hmm…suara serak memang sangat mengganggu aktivitas kita, lebih-lebih saat kita harus berbicara atau menyanyi. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Suara serak biasanya akibat peradangan pita suara atau laringitis . Penyebabnya bisa karena infeksi virus pada tenggorokan, infeksi saluran pernafasan atas (influenza), pemakaian suara yang berlebihan (menangis terlalu lama, berteriak-teriak, berbicara atau menyanyi dalam waktu lama), atau bisa juga karena alergi.
Gejala-gejalanya
Umumnya, gangguan suara serak ini ditandai dengan adanya perubahan suara berupa serak sampai hilangnya suara. Selain itu, bisa juga disertai gejala-gejala lainnya, seperti tenggorokan gatal dan tidak nyaman, badan demam, serta rasa sakit pada saat menelan.
Cara mengobatinya
Laringitis ringan yang disebabkan oleh infeksi virus sebenarnya bisa membaik dengan sendirinya dalam waktu kurang lebih seminggu. Namun, untuk mempercepat penyembuhan, kita harus mengobati penyebabnya. Dan untuk itu, kita perlu berkonsultasi dengan dokter. Bila penyebabnya adalah flu, misalnya, maka dokter akan memberi kita obat flu dan kita akan disuruh beristirahat serta makan makanan bergizi agar daya tahan tubuh pulih kembali.
Cara lainnya adalah dengan mengurangi aktivitas bicara dalam waktu lama dan tidak beteriak-teriak. Sangat dianjurkan untuk banyak minum air putih, menghindari minuman yang mengandung kafein (kopi), menghindari makanan pedas, serta mengonsumsi permen mint (mentol) untuk membantu melegakan tenggorokan kita.
Teks: Tina/GIRLS. Ilustrasi: Dok Majalah GIRLS
Tidak ada komentar:
Posting Komentar